【不要當感情的奴隸，要當 #習慣 的奴隸】
幾週前，我一位朋友在泳池練習。
他告訴我，他游到一半幾乎要停下，但又告訴自己，再多游 5%。他的 5% 算起來是多少不重要，重點是他因此又多游四趟，破個人最高紀錄。每次多游四趟累積起來，可以讓他多游幾千趟，多燃燒數千卡路里。
不管你的任務是什麼，不管短期或長期，告訴自己，你會多做一點。接下來，依據你的目標，加乘你的努力，每一天、每一週、每個月比先前多做 5%，持續累積。 👉https://bookzone.pros.is/3nql7q
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